この頃、感じること！

果物はビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富で効率的なエネルギー源としても重要な食品だ。
しかも近年、果物が「がん予防」に高い効果があることが国際的に認められた。

特に肺がん、胃がん、食道がん、口腔・咽頭・喉頭がんなどの予防に役立つとされている。

また、果物には、体調を整えるビタミン群と共に、活力のエネルギー源となる黒糖が多く含まれている。そのため、一日のスタートを切る朝食で、果物を食べる習慣を身に付けた0い。

果物の香りや色が、慌ただしい朝に、精神的なゆとりを与えてくれる。
さらに、果物に含まれるカテキン類は口臭予防にも有効だ。

そのほか、肌の美容効果や、スポーツ後の活性酸素の増加を防ぐ効能があるなど、果物の魅力が今、再発見されている。